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LOHAS WAY 16



山田 多佳子さん
 
山田 多佳子さん
プロフィール
東京女子体育大学体育学部体育学科卒業後、1983年より(株)後楽園スポーツクラブにて運動指導、フロント業務。
1993年よりフリーランスとして公共・民間スポーツ施設にて運動指導。
1999年(有)フィールド設立、運動指導・品質管理・指導者育成業務〜現在に至る。
(株)メガロススタジオアドバイザー (株)ソシエ チーフサポートスタッフ (株)大塚製薬 フィットネス プロスタッフ (株)インターテック スリア アンバサダー
主な取得ライセンス
文部省/高等学校2級・中学校1級保健体育教員免許 国際救命救急協会(IEMA)/CPR ADVANCED AED 健康・体力づくり事業財団/健康運動指導士 アメリカスポーツ医学会(ACSM)/ヘルスフィットネススペシャリスト(HFS) 日本フィットネス協会(JAFA)/エアロビックダンスエクササイズディレクター(ADD) 廣池ヨーガ健康研究所/師範
 

 
Favorite Items
 
ルイヴィトンのシステム手帳
ルイヴィトンのシステム手帳
中身のスケジュール帳を換えることができるので使い始めたシステム手帳。電卓や付箋、路線図・MAPもファイルして、使い勝手をよくしています。年々多くの予定が入るようになり(汗)、壊れにくい頑丈なルイヴィトンのシステム手帳にしました。サイズも、小・中と徐々に買いなおして今は、大を使用中。お知らせやハガキを挟むと、分厚くなり、まるで「○ックマック」のよう。
 
トロリーバック
トロリーバック
近頃、駅や街でもよく見かけるようになりましたネ。外側にファスナーが付いていてポケットタイプになっているので、ペンや小物の収納も、分けて無造作に突っ込めるので楽チンです。トップから新聞を差し込め、ドリンクホルダーが付いているのも機能的で嬉しいです。雨の日は、リュックにして背負います。色も高貴な色のパープル! アメリカの空港で見つけました。
 
カード・チケットケース
カード・チケットケース
移動の多い仕事では欠かせないアイテムです。JR東日本「Suica」と回数券を挟み、出張用の新幹線のチケットや名古屋「ユリカ」、関西「スルッとKANSAI都」カードも入れてバックに付けておくと、改札口でカバンの中から探す時間のロスはこれでゼロ! スムースに通過できて、レッスンに遅れることもチケットを紛失することもありません。
 
旅
 
インドでの時間
 

ヨーガやフィットネス指導者として、いつの間にか四半世紀が過ぎてしまいました。その中で、2005年からは、日本のヨーガ指導者の方に声をかけて、一緒にインド各地のヨーガアシュラムを中心に、これまで継続的に5回渡印しています。

ヨーガといっても、歴史や流れ、時代背景がそれぞれ異なり、ご承知の通り千差万別です。インド各所で実施されているヨーガを学習探求したくて、気ままに研修旅行をしています。スタンダードな流れや太陽礼拝がベースにあるもの、アクロバティックな動きや発表会要素の濃い内容、そしてチビちゃんが、一生懸命アーサナを学習して披露している姿までヨーガは、老若男女、もちろん国籍問わず、気ままに・・・なるように、内なるカラダの声を聞きながらの実施が可能です。

インドでは、ヨーガのみならず、世界遺産を主とした観光も見逃せません。タージマハルやアジャンタ・エローラの遺跡、インド門、マザーテレサの活動拠点・・・。そこに行きつくまでには、飛行機・列車・バス・市電・地下鉄・電気自動車・籠・舟・象・ラクダ(爆笑)にも乗り、今の日本ではあり得ない異国の体験ができます。ファッションやお土産にも興味を持ち、研修最終日の夜には晩餐会を企画して、服装もアジアンチックなサリーやパンジャミスーツに参加者全員が変身し、楽しみます。

また、インドは占いが有名で、私はホロスコープや手相占いを渡印の度にしてもらっています。その結果、注意すべきところは、気をつけながら時間を過ごし、自身を守ってくれる宝石(石)を占い師さんが教えてくれます。お守りの石が分かると、やはり欲しくなり、今までに「ルビー」「サファイヤ&ダイヤモンド」「キャッツアイ」と・・・そんなわけで、宝石が増えています(笑)。

 
インド、ガンジス河にて沐浴   インド、ヨーガスタディセンターにて
     
 
インド、コルカタにてアクロバチックなヨーガ   インド、エローラにて
     

インド、晩餐会
 
    インド、コルカタにてチビちゃんのヨーガ
 
アメリカでの時間
 

アメリカは、エクササイズ先進国。ヨーロッパで生まれた子供の遊具のバランスボールやセラピーボールも海を渡ると、エクササイズボールと大きく変貌します。 そんなアメリカのフィットネスクラブでは、911のテロの影響もあり、インドで生まれた伝統的なヨーガが心身共に元気に。ボディートレーニングやコアエクササイズを意識してか「パワーヨーガ」の流行が継続しています。シューズを履いてエアロビクスダンスをしていた方々が、シューズを脱ぎ、ヨーガマットを敷いて、ゆったりと伸び伸びと動いています。

 
アメリカ、インナーIDEA ラキンタにて  

アメリカのフィットネス業界では、IDEAやECAというコンベンションやトレードショウがあり、世界からこぞって参加者が来ます。私もここ20年間、ほぼ毎年コンベンションに参加していて、最新の動向を感じ取っています。朝から晩までカラダを動かし、ヘロヘロになりながらも、ヨーガやピラティス、エアロビクスダンスにSTEPと。頑張った自分にご褒美ということで、コンベンション終了後にはアメリカに延泊しての小旅行や家族旅行をジョイントすることも度々あります。「渡米したらタダでは、帰国しない! 何か得てから飛行機に乗る」を合言葉に観光地を訪れることが多いです。

 
マウントラシュモア
アメリカ合衆国の成立、発展、開発を記念する記念建造物で、四人の大統領の彫像(左から右へ) ジョージ・ワシントン、トーマス・ジェファーソン、セオドア・ルーズベルト、エイブラハム・リンカーン
  フォー・コーナーズ
アメリカ西部にある、4つの州の境界線が1点で交わっている唯一の場所です。(ユタ州・コロラド州・ニューメキシコ州・アリゾナ州)
     
  ルート66/キャデラックランチ
1926年に創設されたアメリカ合衆国の国道。全長3,755km(2,347マイル)。イリノイ州シカゴとカリフォルニア州サンタモニカ【8州:イリノイ州・ミズーリ州・カンザス州・オクラホマ州・テキサス州・ニューメキシコ州・アリゾナ州・カリフォルニア州】を結んでいたが、1985年に州間高速道路の発達によりその役目を終え、廃線となった。この国道66号線内、テキサス州アマリロ近くで、車が10台畑に突き刺さっている。
 
番外編 こんなところにも足を運んでいます
 

地球を歩くという意味合いから、各国観光名所を訪れては、ヨーガのアーサナを何気なくしています。アーサナをしていると、どこからともなく知らない仲間が集まってきて一緒に動くこともしばしば。言葉は分からなくとも魂や気持ちが繋がっていること(ヨーガ本来の意)を改めて感じます。座位や逆転、仰向けのアーサナもしたいところですが、屋外だと、どうしても立位になってしまいますネ。空や赤道、南極に近い大自然の中で、プラーナが満ちている空気を感じ、カラダを動かすのは至福の時。波の音、小鳥のさえずり、木々がそよぐ音が聞こえると、もう最高です。オーディオや快適なエアコンが効く四角いスタジオ内でヨーガをしているのとは訳が違います。空気・太陽・自然を独り占めッ!

 
ペルー、マチュピチュにて!   タイのマクドナルドは、合掌してます!
     
 
イースター島、モアイと一緒に!   カンボジア、アンコールワットにて、ポーズ!
     
   
カンボジア、アンコールトムにて、山田ファミリー  
 


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