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YOGA大百科 |
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| アクティブヨガ |
160分 |
| 出演者 : 山田多佳子 |
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| DVD :V02296 : 8,925yen
(本体 8,500yen) |
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ヨーガの決定版、ついに登場。ポーズに困ったらコレを見ればすべて解決!! |
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フィットネスクラブにヨーガレッスンを導入した第一人者、山田多佳子氏が企画、監修した本とDVD（3枚組）セットの豪華版がついに登場！！ なんと204のポーズが掲載され、各ポーズの効果、呼吸法、動きのポイント、基本ポーズから出来ない場合の軽減ポーズ、更に類似ポーズのバリエーションまでモレなく解説されています（メイン紹介は121ポーズ）。完成ポーズまでの動きの流れが、写真のコマ送りで一目瞭然なのが、なんとも嬉しい。全国のヨーガ指導者養成コースでテキストとして使用したいという制作意図もあり、ウォーミングアップから、レッスン構成、リラクゼーション法、サンスクリット語まで、指導者レベルを意識した充実の内容となっています（ポーズ指導の際に、そのまま使えるトーク例まで載っているのはさすが！）。更にパワー系ヨーガの太陽礼拝で挿入する連続ポーズや、マタニティ・ヨーガの情報まで付いているスグレモノ。DVD（3枚組）は「ポーズアラカルト集」として、見たいポーズが一発で検索可能。既にリリースされている山田氏出演のブラボープロメディアシリーズ（パワフルヨーガ・癒しのヨーガ）がクラス構成を中心とした内容なのに対し、こちらは数多くのポーズを単独で楽しむことができます。通常、ヨーガ愛好家がもっとも知りたい「レッスンで行われるポーズの種類や数はいくつあるのか？」といったコアな情報はなかなか手に入りませんが、この本を見ればトータルで把握できること間違いなし。『大百科』の名にふさわしい、非常に満足度の高い本＆DVDセットといえるでしょう。
A5判 224ページ |
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| パワフルヨーガ |
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| パワー系ヨガの多彩なポーズを展開。さらにポーズ名を３カ国語で表記したリストも付き、ヨーガ指導のための情報量満載です |
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