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New Release!
ヨガ チューン アップ ローワー ボディー シリーズ
クールダウン・ストレッチ
65分
出演者 : ジル・ミラー
DVD :V02366 : 3,675yen (本体 3,500yen)
ストレッチや機能改善系のレッスンを指導されている方にオススメのDVDをご紹介します。タイトルは「ヨガ・チューンナップ」となっていますが、コンディショニングやストレッチなどのエクササイズがメインでヨガ的なバリエーションはほとんど入らない内容です。
まず前半は、体幹部や股関節まわりといった気になる部分を刺激する様々なバリエーションを展開。後半は足、それも下腿のパーツ、足首、足裏、足指などにターゲットを絞ったエクササイズを展開。そして最後はゆったりとリラクゼーションで終了。各パート別にそれぞれ5分と10分の2パターンを収録。エアロビクスレッスンのストレッチ・クールダウンパートでぜひ取り入れてみて下さい。バスタオル、マット、椅子、ヨガブロックそしてテニスボール大のセラピー・ボールなどを使用。レッスンですぐに試したくなるパターンをたくさん紹介しています。
※解説は英語となります。日本語字幕、吹き替えは付いておりません。
ヨガ チューン アップ アッパー ボディー シリーズ
ストレッチや機能改善系のレッスンを指導されている方にオススメのDVDをご紹介します。タイトルは「ヨガ・チューンナップ」となっていますが、コンディショニングやストレッチなどのエクササイズがメインでヨガ的なバリエーションはほとんど入らない内容です。
Pilates Journey - Relax & Revive
うるさすぎず、静かすぎず、妖しすぎず（！）、ピラティスにぴったりな1枚です！
Love Is
大好評アルバム「ヒーリング・タッチ」シリーズに続く愛と優しさにあふれた素敵なアルバムが届きました。
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